VOTRE MÉMOIRE ENREGISTRE TOUT

Novembre 2017

On sait depuis toujours que la mémoire est une faculté qui a une importance capitale dans la vie d’un être humain. Grâces aux recherches on constate que la mémoire comporte plusieurs formes, mais surtout qu’elle semble être utilisée de façon différente suivant l’âge et les expériences vécues au travers du temps. [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

COMBATTRE LES DÉPRESSIONS

Octobre 2017

Mais au fait, la dépression c’est quoi?

C’est avant tout une perturbation de la vie psychique affectant l’humeur de la personne dans le sens de la mélancolie et de la tristesse.

Les manifestations subjectives vont de la simple morosité ou de l’ennui, à la véritable douleur morale du mélancolique. Elles s’accompagnent d’une anxiété plus ou moins importante doublée d’un sentiment d’incapacité, d’inutilité et de culpabilité. Il faut associer à ces états dépressifs, une diminution du tonus musculaire et de l’énergie en général. [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

RIRE, une thérapie efficace

Chronique de septembre 2017

Je vous propose de faire une petite expérience : elle consiste tout simplement à regarder l’expression des visages de personnes prises au hasard, à la descente d’un autobus, à la sortie du métro, dans une foule, le long d’un trottoir…. Que voyez-vous ? [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

LE SOMMEIL ET LES RÊVES

 

Juillet-Aout 2017

Nous dormons en moyenne quatre mois sur douze et c’est pendant cette période de notre existence que les rêves se manifestent.

Les 4 états du sommeil
Il est connu que notre sommeil passe par quatre états différents; le premier correspond essentiellement à l’acte de s’endormir, le second a qui l’on donne bien souvent l’appellation de « phase Thêta » correspond à un état de somnolence alors que le troisième dit « phase Delta » correspond quant à lui à un sommeil profond avec une phase encore plus profonde durant laquelle le sujet est complètement inconscient (quatrième état). [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

LA TOLÉRANCE SOCIÉTALE

Mai, Juin 2017

Quel que soit le pays et la ville où l’on vit, il est possible de s’avancer en  disant que tout lecteur ou lectrice a certainement constaté qu’il est souvent difficile d’être tolérant envers les autres et que dans bien des cas,  il est nécessaire de faire des concessions pour arriver à une certaine forme d’harmonie relationnelle.

Sur le plan social, on va parler en langage moderne d’«accommodements ». [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

VOTRE DOS VOUS PARLE

Chronique avril  2017

S’il y a un domaine de la santé qui touche tout le monde, c’est bien celui du dos et de la colonne vertébrale. C’est le siège de notre influx nerveux, mais aussi de notre sensibilité dont les dimensions subjectives sont très difficilement contrôlables.

L’expression bien connue « cherchez pas Docteur, c’est la tête » [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

PASSION DES CORPS ET PASSSION DES CŒURS

Chronique du mois de mars 2017

Si l’on se réfère aux spécialistes de la dynamique amoureuse, trois situations pourraient provoquer dans le couple une diminution, voire même une destruction de la passion des corps et même à l’extrême de la sexualité : une vie professionnelle trop intense, une vie de famille étouffante, ou encore une vie sociale trop envahissante.

En règle générale, pour redécouvrir la passion dans la vie à deux, il faut avant d’entreprendre quoique ce soit, analyser la situation en trois temps. [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

CHANGER ! OUI, MAIS COMMENT?

Chronique de janvier 2017

Tous les spécialistes du comportement humain, vous diront que pour parvenir à réaliser des changements dans sa vie il faut considérer deux éléments :

Se fixer un objectif

Déterminer son but passe par la prise de conscience de ce que l’on veut avec précision. L’idée directrice de cette recherche doit répondre certes à vos désirs, mais surtout à ce qui est de votre ressort. Il faut en obtenir une vision claire et classer les changements éventuels à réaliser dans un ordre d’importance. Le fait d’avoir une vision claire de ce que l’on veut permet de se projeter dans l’espace-temps. Ce processus vous maintient dans une démarche de transformation. Il faut bien comprendre que le fait de se mettre en phase avec ses désirs profonds, et donc de ses objectifs permet d’être  plus réceptif à de nouvelles opportunités. [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

RE-CENTRER SA VIE ET CONNAÎTRE LE BONHEUR

Chronique octobre, novembre et décembre 2016

Quand on parle de bonheur, c’est pour beaucoup synonyme d’illusion et impossible à connaître. En fait sans tomber dans le pessimisme de ces personnes et sans pour autant faire preuve d’un optimisme aveugle, on est obligé de reconnaître qu’il n’est pas toujours facile de trouver le bonheur. Par contre, on pourrait dire que la recherche du bonheur est sans aucun doute un des moteurs les plus importants de l’existence. C’est là une dimension certes très subjective, mais qui dans tous les cas se traduit concrètement dans la vie de tous les jours par un sentiment de satisfaction quand on le trouve ou de frustration si ce n’est pas le cas. [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment

LES QUATRES ÉTAPES D’UNE VIE DE COUPLE

Chronique du mois de juillet, aout, septembre, septembre 2016

Au cours des années, une vie de couple traverse des aspects différents, mais nous ne savons pas toujours comment les identifier et leur donner un sens. En fait, elles sont au nombre de quatre, toutes bien définies par les spécialistes de la dynamique  relationnelle dans un couple. [Read the rest of this entry...]

Leave a Comment