MANGEZ-VOUS VOS ÉMOTIONS ?

Chronique de juin 2016

« Mangez-vous vos émotions ? » cette expression bien connue, est malheureusement une réalité pour beaucoup de personnes. Nous savons tous que la nourriture est un moyen facile de se récompenser ou de se consoler, ce qui dans beaucoup de cas, occasionne un dérèglement du poids. Cette relation émotionnelle à la nourriture peut donc devenir pathologique et à notre époque, on définit ces troubles physiques ayant un lien avec le psychique en disant que c’est psychosomatique. Mais attention on ne peut pas dire que ce sont uniquement les émotions qui peuvent provoquer un tel dérèglement organiques. [Read the rest of this entry...]

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SE DIRE TOUTE LA VÉRITÉ

Chronique Mai 2016

Peut-être avez-vous déjà entendu dans un film ou dans un tribunal cette célèbre phrase : « Je jure de dire la vérité rien que la vérité ». Dans la vie et  au quotidien, l’engagement de dire la vérité est sans aucun doute moins solennel, mais directement relié à l’élasticité de la morale qui est propre à chacun. On peut donc se poser la question où commence et où fini le mensonge et quelles sont les limites de la vérité ? [Read the rest of this entry...]

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RENOUER LE DIALOGUE APRÈS UNE DISPUTE DE COUPLE

Chronique du mois d’avril

Il faut tout d’abord bien comprendre que les relations humaines sont toujours marquées par des conflits et quand cela a lieu entre conjoints les deux protagonistes se sentent généralement désemparés.  Quand la dispute éclate qu’elle soit prévisible ou pas il est souvent difficile de garder son sang-froid et contenir les émotions.  Beaucoup de choses peuvent être dites et suivant l’expression populaire dépasser sa pensée et cela peut être le cas pour les deux partenaires.

Comment après une telle explosion renouer sans se sentir coupable d’avoir été trop loin? Ou encore d’avoir le sentiment de « perdre la bataille » en faisant marche arrière en arrondissant les angles ? Tous les sentiments sont possibles, mais si le couple n’est pas dans une phase de cassure, le besoin de renouer le dialogue de façon positive va rapidement se faire sentir. La question qui se pose alors, c’est comment procéder pour qu’un dialogue harmonieux sinon amoureux reprenne sa place. [Read the rest of this entry...]

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GRIPPES ET RHUMES

Chronique du mois de mars  2016
Avec l’automne, c’est aussi le temps des grippes et des rhumes qui commence. Tout le monde n’en sera pas victime, seuls quelques-uns le seront et on peut se demander pourquoi eux et pas les autres. L’approche psychosomatique peut cependant, donner une explication à cette situation que l’on pourrait qualifier d’injuste.

La médecine moderne a démontré que nos maladies sont reliées à notre sensibilité. C’est ainsi qu’on a pu noter qu’à un type de maladie précis correspondait toujours un type d’émotion précis et qu’il y a un lien spécifique entre maladie et émotions. Précisons cependant que c’est la perturbation – par des causes multiples – de cette relation entre le physique et le psychique qui favorise ou bien intensifie les effets d’un phénomène pathologique. On ne peut donc pas dire que ce sont les émotions qui sont la cause systématique d’une maladie. [Read the rest of this entry...]

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LA TOURISTA, CE N’EST PAS TOUJOURS POUR LES AUTRES

Chronique de février 2016

En cette période de voyages et de vacances vers les régions tropicales beaucoup de touristes et même de résidents vont être victimes de cette fameuse diarrhée du voyageur surnommée avec humour la « tourista ». Fort heureusement, cette une affection plus gênante que grave et habituellement rapidement éliminée, mais elle peut parfois persister assez longtemps et gâcher complètement des vacances ou un voyage. Il faut savoir que plusieurs facteurs font varier la possibilité d’être touché par la tourista : [Read the rest of this entry...]

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SAVOIR EVOLUER

Chronique décembre 2015

Comment peut se définir la capacité d’évolution d’un individu? Quels sont les facteurs qui la facilitent ou la rendent plus difficile? Pour répondre à ces grandes questions, il faut  tout d’abord concevoir que la vie est un phénomène qui n’a rien de statique et d’immobile.

Une évolution permanente de 6 facteurs
Tout l’univers est en évolution, tout se transforme, tout se change. S’il en était autrement, la mort n’existerait pas et notre existence serait éternelle. [Read the rest of this entry...]

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LES SECRETS DE LA RÉUSSITE

Chronique de Novembre 2015

Consciemment ou inconsciemment, notre vie est motivée par le désir de « réussir dans la vie » ou encore de « réussir sa vie » suivant l’approche que l’on a de son devenir. Dans les deux cas l’objectif est de réussir. [Read the rest of this entry...]

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VIVRE LE BONHEUR SEUL OU EN COUPLE

Chronique des mois de mai, juin, juillet, aout 2015

Nos sociétés occidentales présentent généralement le bonheur comme étant le résultat d’une vie harmonieuse en couple et en famille, mais qu’en est-il exactement? Le couple est-il si indispensable ? Y a-t-il des périodes de la vie qui soient plus propices à la vie à deux ou en solitaire? Y a-t-il des âges qui nous prédisposent plus ou moins à la solitude? [Read the rest of this entry...]

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DIVERSITE ET RACISME

Chronique de mars 2015

Il y a une expression bien connue au Québec qui traduit les nuances que l’on peut apporter à la notion du racisme. En effet, quand une personne vous dit : « moi je ne suis pas raciste … mais … », elle vient d’exprimer tout haut ce que la majorité des humains pensent. Le racisme dans une définition rapide est simple n’est nul autre que le rejet de l’autre parce qu’il appartient à une autre « race ». Si celle-ci se définie par la couleur de la peau, cette dynamique s’applique des blancs envers les noirs ou les jaunes, des noirs envers les jaunes ou les blancs, des  jaunes envers les noirs ou les blancs, etc. [Read the rest of this entry...]

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LA RELAXATION/MÉDITATION

Chronique du mois de février 2015
Il y a longtemps que les chercheurs et les professionnels de la santé ont démontré que l’on pouvait diminuer les tensions de la vie quotidienne en pratiquant la relaxation ou suivant une expression courante la méditation, ce qui est pour les spécialistes une expression inappropriée, car la méditation correspond à un état tout à fait différent de celui que l’on connaît lors de la relaxation. [Read the rest of this entry...]

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